Een Australische verpleegster in palliatieve zorgen heeft een boek geschreven over de vijf dingen die mensen het meest betreuren aan het einde van hun leven. De meest voorkomende spijt was:“Ik wou dat ik vroeger de moed had om een leven te leiden dat trouw was aan mezelf. Ik wou dat ik minder had geleefd volgens de verwachtingen van anderen.”
Durf ‘nee’ zeggen tegen verwachtingen van anderen.
Vaak zijn we bang om ‘nee’ te zeggen. We willen de ander niet kwetsen. We zijn bang dat ie ons niet meer graag zal hebben, nooit meer zal vragen.
Ik heb dit zelf meegemaakt. Vroeger, toen ik als freelancer werkte, zei ik op elke werkvraag ‘ja’. Ik was bang dat de opdrachtgever mij anders later niet meer zou vragen, dat ik niet genoeg werk zou hebben. Op een bepaald moment realiseerde ik me dat ik die opdrachten dan wel had, maar er zelf niet gelukkig van werd. Terwijl ik bezig was met een opdracht die ik niet graag deed, had ik geen tijd om werk te doen dat ik wel leuk vond. Dan ben ik begonnen, met knikkende knieën weliswaar, ‘nee’ te zeggen als ik geen zin had in een opdracht. Ik was verbaasd dat daar positief op gereageerd werd. En zo kreeg ik stilaan meer en meer opdrachten die ik wel echt graag deed! En de klant kon iemand vinden wiens passie het was om dat andere werk te doen. Win-win-win voor iedereen dus.
Als anderen gewoon zijn dat je tot nu toe altijd ‘ja’ zei, dan zal het voor hen soms wel aanpassen zijn als je ook begint te zeggen wat je niet wil. Misschien vinden ze dat initieel niet zo leuk? Of misschien moedigen ze het net aan en geven ze je complimentjes omdat je eindelijk je mening zegt? Zoals een cliënte van me die op haar werk te horen kreeg dat het goed was dat ze veel assertiever geworden was en in vergaderingen meer haar mening zei.
Met wie wil jij omgaan? Met mensen die jou en jouw mening respecteren en er rekening mee willen houden of mensen die je alleen maar voor hun kar willen spannen en verwachten dat je alles doet wat zij zeggen, of je het nu zelf wil of niet? Met mensen die duidelijk zijn in hun communicatie of mensen voor wie altijd alles goed is, die nooit een eigen mening hebben, die altijd zeggen ‘beslis jij maar’?
Wees trouw aan jezelf. Durf ook ‘ja’ zeggen.
Tijdens een paardencoaching heeft het paard me laten zien dat het nog belangrijker is om ‘ja’ te zeggen. Om te zeggen wat je wel wil, waar jij voor staat.
De opdracht was om een aantal keer rond het paard te wandelen terwijl ik in gedachten antwoordde op de werkvraag van een klant. Het paard stond los (niet vastgemaakt of vastgehouden) en moest stil blijven staan tijdens de hele oefening. Tijdens het eerste deel van de oefening zei ik in gedachten wat ik niet wilde. Toen maakte het paard heel even aanstalten om een voet te verzetten, maar het bleef toch staan. In het tweede deel van de oefening zei ik waarvoor ze me wel mochten vragen. Toen was het paard één en al oor; het draaide letterlijk de oren naar me toe. Het volgde me constant met het hoofd. Er was echte interesse en verbinding. Dit heeft mij aangetoond hoe belangrijk ‘ja’ zeggen is. Ik heb me voorgenomen het alleen maar meer te doen.
Vind je het moeilijk om te weten wat jij wil of niet wil?
In onze jeugd zijn velen van ons verplicht om dingen te doen die we liever niet wilden en mochten we niet doen wat we heel graag wilden. Daardoor raak je het contact met jezelf kwijt, met jouw gevoelens, wat je wil of niet. Dat is normaal en omkeerbaar!
Toen ik als HR consultant werkte dacht ik dat ik deed wat ik echt graag wilde. Toch voelde ik me na een tijd niet gelukkig. Mijn ontdekkingstocht naar binnen maakte me duidelijk dat ik de verwachtingen en droom van mijn vader aan het realiseren was. Door me te bevrijden van vroegere verplichtingen en beperkingen kwam ik weer in contact met mijn gevoel, met wie ik echt ben, met mijn passie, wat ik wilde (los van anderen), wat mij gelukkig maakte en met de moed om voor mijn eigen leven te gaan. En dat is ondertussen anderen begeleiden om diezelfde weg te gaan. De weg naar binnen, naar trouw aan jezelf, naar nee zeggen tegen verwachtingen van anderen, en ja zeggen tegen jezelf, jouw leven, jouw behoeften en jouw dromen!
Ben je nieuwsgierig naar meer? Registreer je en ontvang het gratis e-boek “happy co-creation” met mijn ervaring en 7 gouden tips voor een gelukkig, authentiek en succesvol leven.
Hoe ervaar jij dit? Hoe ga jij om met ‘nee’ en ‘ja’ zeggen? Ik kijk uit naar je reactie.
Happy groet,
Annick
